COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
[...] a do tego praktycznie nie potrzeba supli; najczęsciej stosowane jesli chcesz- kreatyna,zma, lecytyna, wit./mineraly liczy sie w tym wzgledzie wlaściwe odżywianie, ew. jesli zajdzie potrzeba wspomagane wlasciwą odżywką. ew. jakis preparat -prosdrowotny/ochronny raczej w pewnym sensie wiecej niż leczniczy- na stawy; typu animal flex czy arthroblock
Witaj :) Mam prawie takie same objawy... Zastanawiam się czy kupić właśnie coś na stawy. Lekarz mi nie pomógł, prześwietlenie barku nic nie wykazało-zdrowy... ale dlaczego strzela? Podobno po prostu tak czasami jest, pytałem się paru osób- które praktyczni nic nie robią-nie ćwiczą, nie russzają się-a również im strzela . Będzie dobrze . [...]
No ale np podciąganie? ;] Takie samo obciązenie na stawy jak przy domatora prawda? Drązek tez jest drążek ? ;] Pompki na taboretach - fajnie pieknie, a np pompki na poreczach? Wiadomo, że to drugie bardziej złożone - ale też własny cięzar?
[...] HCG, bo troszkę się pokurczyło :) NA odblok zostanie mi 10000j.m HCG i 20 tabsów cloma wystarczy? Odnosnie suplementacji wcinam Vita-min z Olimpu+ dodatkowo 30mg cynku. NA stawy zacząłem już puchę Animal Flexa. Do ochrony wątroby Essentiale Forte i ostropest. Dietkę staram się trzymać wiec więcej witamin chyba nie potrzebuję. Zmieniony przez - [...]
[...] tak jak kolega wyżej napisał. Do tego na pewno bieganie, przysiady z obciążeniem, wznosy łydek. Istnieją również treningi typowe na poprawienie wyskoku stosowane głównie przez koszykarzy, ale z tego co czytałem i rozmawiałem z różnymi osobami, nie jest to polecane ze względu na stawy i kolana, a przy Twoim urazie tym bardziej bym nie ryzykował.
[...] aiki jj generalnie jest "stylem" (niezależnie od odmiany) stójkowym (choć najnowocześniejsze jego pochodne parter mogą zawierać). Korzysta z dźwigni na stawy (głównie, jeśli nie wyłącznie- rąk) w celu obezwładnienia, zranienia lub rzucenia przeciwnika (rzut "na dźwigni"), różnej maści innych rzutów-od miękkich, [...]
hmm, ciekawe z czego to wynikało . . .Uważano, że ma być ciągła praca mięśni a blokowanie ciężaru przenosiło ciężar na stawy a nie mięśnie. rozumiem, chyba dlatego nie do końca mam wyprostowane łokcie, bo pod koniec to czuję pompę w barkach
hmm, ciekawe z czego to wynikało . . .Uważano, że ma być ciągła praca mięśni a blokowanie ciężaru przenosiło ciężar na stawy a nie mięśnie.rozumiem, chyba dlatego nie do końca mam wyprostowane łokcie, bo pod koniec to czuję pompę w barkachWydaje mi się, że w Twoim przypadku chodzi o odpowiednie ustawienie ramienia w stawie barkowym i wtedy pompy [...]
dużych obciążeń używasz ? czy to wina środka ? chyba muszę zakupić sobie coś dobrego na stawy , a co do dawki 45mg to faktycznie jest już konkret, niektóre osoby mają taką pompę że nie mogą hantli utrzymać
no to nieźle ; 12g tauryny nie daje rady to nieciekawie ale chyba nie pękniesz ; jutro spadam po jakieś suple na stawy bo może być kiepsko a będę robił masę więc obciążenia będą spore, jak zakończysz cykl to daj znać
[...] miecha wrzucilem luźno sila tez szla ladnie , z treningu na trening dorzucalem i nie moglem sie zatrzymac haha , jezeli chodzi o skutki uboczne to strasznie siadaja stawyy , cisnienie ostroo podwyzszaa , glowa czesto bolala , na stawy kupilem flexit i nie bolaly , no i po cyklu to wlasnie ta podwyzszona prolaktynaa,i to wszstko w [...]
Ja wole jeść warzywa, ale nie mieszkam sam. Czy brać jakąś osłonę do takich suplementów na stawy czy BCAA na wątrobe, bo nie znam się za bardzo na tym, a jedyne proszki jakie łykałem to vibowit i fervex %-)
[...] z półek więc i do tego się dobrali ze względu na MSM w składzie. Podpisuje się rękami i nogami. Najlepszy kompleks witaminowo-mineralny dodatkowo wzbogacony o kompleks na stawy, odpornościowy i trawienny. Nie ma nic lepszego i co najlepsze tańszego na rynku ( niech was nie zwiedzie cena około 100 PLN za opakowanie) bo stężenia jakie są w tym [...]
Kompleks na stawy jeszcze by sie przydał, możesz dokupić lecytynę(tania jest), omega 3(albo tran do picia). Na teście bym ładował profilaktycznie też acard 1 tabletkę dziennie. Chyba tyle - tak pobieżnie patrząc. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-15 11:40:40
maksy mierzysz przed rozpoczeciem całego HST a nie przed mikrocyklem masz dwa wyciskania wiec jedno powinienes dac sztange a drugie hantle na stawy zarzuc jakis preparat pełno tego na rynku
Oczywiście sam prawidłowy chwyt to podstawa i branie sztangi w dłoń a nie bardziej na stawy sródręczno-paliczkowe co jest fajnie zobrazowane na ilustracjach powyżej :-)